Service Description

Speciaal voor mensen die in grotere mate beperkt worden in hun bewegen door pijn of spanningsklachten. Laagdrempelige yoga beoefening met nadruk op het lokaliseren van spanning in het lichaam en leren waarnemen van de grenzen van het lichaam. Regelmatige beoefening zorgt er voor om los te komen van de klachten die worden ervaren en tot de rust en stilte te leren komen die in ons allen zit. We zijn meer dan ons lichaam en ons hoofd! Het herstellen van de natuurlijke adem die vaak als eerste verstoord raakt bij overbelasting staat centraal in deze soft yoga practice. Zonder ontspanning in adem is het ook niet mogelijk om stress in het lichaam los te laten. De meeste mensen hebben na het tijdelijk volgen van deze soft yoga practice hun lichaam en hoofd zo goed leren ontspannen dat het mogelijk is om ook andere vormen van yoga te beoefenen met in acht nemen van de grenzen die ze hierbij ervaren.